北京爱迪国际学校英国高中部老师表示在个人陈述时有很多“要”与“不要”，就是指大家在构思个人陈述的主体内容时要注意：
    一、要写别人不可能写的东西，即你自己所有，而别人没有的经历或其他事情。
    简单的来说就是你自己的个人陈述要有自己的特点，不要照搬别人的模式和内容，因为大部分学校都想要有特点的、个性化的学生，而不是一个平庸一般的学生。一 份好的且有鲜明个性特点的PS，能够帮助你在几千甚至几万任人中脱颖而出，而一份平庸的PS很快就会被评审老师忘在脑后。
    二、大家要注意，在撰写陈述的过程中有几点“不要”包括：
    1、不要抱怨自己的境遇，表达观点无可非议，但不宜狂热或极端；
    2、不要提及申请学校排名；
    3、不要只谈钱是求学动机之一；
    4、不要写流水账式的经历，不简单重复他处已有的信息；
    5、不要写错校名、系名、专业名甚或自己的名字；
    6、不要写无意义的开头结尾等等。
    三、一定要实事求是，我们不能妄自菲薄、过度谦虚，更不能无中生有、过分夸大，这些都会给人留下不好的印象。北京爱迪国际学校英国高中部老师提醒大家在进行自我描述时应当实事求是，但也要学会扬长避短，多写自己性格中积极阳光的那一面，让评审老师看到你与他人的不同之处，尤其是你的特长、特殊的经历、经验等。
    四、一定要评价个人经历而非简单地讲故事，其实就是要求大家在讲到一个问题的时候将其具体化，细节化，比如说你在写到自己得过一个奖项的时候，要记得写清楚多少人中有多少人才能得到该奖项。
    五、选择自己手写的同学要注意书写工整，字迹清晰，不能让人无法辨认，选择机打的同学一定要选择容易辨认的字体，最好采取通用的行距和白边。
    六、不要批量生产，意思就是说在申请学校时不要只写一篇陈述，然后批量群发海投，最直接的体现就是，通篇中都没有提到所要申请学校的名称，只说学校很牛专业很厉害这类的话。
    北京爱迪国际学校英国高中部老师表示撰写个人陈述是一个极需要开动脑筋的过程，大家的逻辑思维会直接体现在你的正文中，评审老师也会通过你的个人陈述来解读你的能力，因此还是建议大家在个人陈述中多下点功夫。