什么是气质？美丽、漂亮、时尚、前卫这些都不等于气质，气质是一种气场，是一个人内在修养的外在体现，它比美丽的外表更加吸引人，北京爱迪国际学校双语小学部老师表示要培养好个人的气质需要你：
    一、拥有一颗宽容善良的心
    俗话说的“相由心生”就是这个道理，一颗善良的心会让你拥有一种纯善美的气质底色，这对于女孩子形象的塑造十分重要，所以女孩子要谨记：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。
    二、多看书，多思考
    苏轼曾在《和董传留别》中写道：“粗缯大布裹生涯，腹有诗书气自华。”大体意思就是说一个饱读诗书、才华横溢、内心充实的人，高雅的气质会由内而外自然散发出来。因此北京爱迪国际学校双语小学部老师建议大家可根据自己喜好多看书，但这其中不包括网络小说。
                       
                        图为：北京爱迪国际学校双语小学部的舞蹈课
    三、“站如松，坐如钟，行如风。”这能很好的体现一个人的身体素养，这要求大家做到：
    1、站有站姿，站立时要抬头挺胸收腹，眼睛平视前方不可仰头东张西望；
    2、坐有坐姿，上身要摆正，臀部坐椅子三分之一左右，腿可以并笼侧放，也可以一条腿搭在另条腿上，两腿自然下垂；
    3、走路时要抬头挺胸，不要总盯着自己的脚看，两手垂直，轻轻前后摇摆，速度适中，不要摆动上半身。
    四、经常微笑，笑容不仅会拉近人与人之间的距离还会直接直接影响你的精神面貌和气质，小伙伴们可以经常对着镜子联系微笑，找到一个自己专属的独特的笑容。
    五、拥有自己独特的品味，奢侈品不是品味的代名词，它是你看待事物的眼光和态度，女孩子要拥有有发现美的眼睛和心灵，学会探索挖掘身边美好的事物。平时可以多看相关的书籍杂志画报来提升自己的品味。
    六、保持积极健康的心态，多与有思想、心态阳光的人交朋友，“近朱者赤，近墨者黑”，交到一个好的朋友可以让你受益良多，但切记与异性相处时要保持适当距离，学会保护自己；
    良好的气质不是一天两天就能培养出来的，需要日积月累的坚持沉淀。北京爱迪国际学校双语小学部老师表示爱迪十分注重培养孩子的内在气质和外在素养，从一年级开始就为学生开设礼仪、形体、舞蹈等方面的课程，希望能帮助孩子从小就养成良好的生活习惯。