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 美国留学预科班（https://www.liuxue114.com/America/ ）报道：

娶一个陌生的地方留学，难免会有心理上的不适应感。所以我们需要做好物质和心里上的准备。美国留学机票预定好后，就要开始准备出发了。下面我们就一起看一看美国留学心理准备包括哪些。

初到留学国家的留学生一般会有以下几种心理状态：

挫折感和心理压力

容易有这样问题的人一般是自信心不足。刚一到国外，经过一段时间的调整基本上可以解决学习跟不上或者是交流困难的情侣。还有一种情况就是学生本身的心里素质教低，总是感觉自己的困难无限大，一直困惑在自己的困境当中或者是没有坚持下去然后半途而废的

留学生在出发前一定要调整好自己的心里情绪，能够想到自己随时可能面对的困难，然后相处可以应对的办法。不要总是想外界求助。

抵触情绪

这与学生的出国目的不明确有关，这种情况经常发生在年纪较小的孩子身上。建议这种情况首先要改变家长的想法，不要强迫孩子做自己没有兴趣的事。可以在留学前帮助他们了解留学这件事情，在其中找到一个自己孩子的兴趣点。

思乡情绪与孤独感

孤独感主要是由语言障碍和生活习惯的差异造成的。没有了自己成长的土壤，没有了原来游刃有余的圈子，运用语言不熟练让自己羞于启齿，生活每迈出一步都感到如此的艰难。

114留学网指出，这种情况每个人出国以后都会遇到，只不过是程度不同。应该先在国内做一些准备，培养一个爱好是十分必要的，出国以后，这种爱好会吸引你学习以外的注意力，而全身心地投入到学习之中也是冲淡思念与孤独的一个好办法。

出国后前半年的不适应期，是因为两个国家和地区的文化、历史、生活方式等种种的差异造成的。所以留学前的心理准备就是做一些预防工作。

其实了解是前提，心理准备最根本的是要尽量详细地了解那个国家，大到文化历史，小到图书馆怎么用，公共汽车怎么坐，了解得越清楚，准备得就越充足，心里就越有底，出国后的生活也就更顺利。