北外留学预科（http://www.liuxue114.com/beiwai/）报道：对才摆脱严厉约束、繁重课业和升学压力的新生说，这一年学业上的安排是基础课程，让新生们轻松地完成高中到大学的过渡期。大一新生的生活重心在各类校园活动上，加入感兴趣的组织或社团，类型涉及学术、竞技、娱乐甚至联谊等。需要提醒的是，美国高校学生社团组织数量庞大，质量良莠不齐，选择时应先了解，谨慎选择。过好第一年，这刚是迈开精彩大学生活的第一步。

　　大一暑假，可以申请一些名校的优质暑期课程为自己充电。不仅可以选择其他美国大学开办的，也可以选择由英、德、法等欧洲国家的大学开设办的。暑期游学可以让学生修得一定的学分，还有机会去看看其他学校、城市或国家，增长见闻。

　　生活方面，学生独立，学生校外租房多。学习方面，课程从强度和难度都加强了不少，学业压力陡然增大，学生常常不堪重负。这时，裸奔、酗酒、自杀等事件多发于各大名校之中，MIT甚至将每月第一个星期三定为“免自杀日”，当天全校停课以助学生减压。

　　建议学生从大一下学期开始以平和心态逐渐过渡，自己制定合理的学习目标，为二年级投入较高强度的学习做好准备。学会适当的休息与放松，找到适合自己的解压方式。在经历这一年较为紧张的学习与生活之后，相信学生在各个方面都会有快速成长。

　　这个暑假，学生可以把目光从学业转移到社会，以实习或志愿者等方式开始接触社会、了解社会，到所关注的行业领域内部探索、实践。

　　学期伊始便迎来专业课选择，学生务必要对核心课程加大投入，重视GPA的保持与提升。因为GPA不仅将会很大程度上影响用人单位的选择，对打算读研的学生来说更是申请学校的重要砝码。另外，建议三年级学生多参加一些社团干部的竞选，并争取在其中胜出，增加实践机会，锻炼自己的组织、管理能力。与国内不同的是，大三暑假美国学生通常用来寻找并确定将来从业的行业或公司，做出毕业后就业还是读研的打算。

　　这是大学四年集中收获的时节，大学期间获得的各种荣誉、奖项都将成为你进入社会的台阶。学业上，大四可以弥补前三年不曾修完的学分，或者重修之前成绩不理想的课程，重点完成大学的毕业课题。

　　生活上，准备开始从学生身份向职业身份过渡，适当添置职场正装。如果选择继续攻读研究生学位，那么相应地，整个三四年级阶段，积累专业知识、参加学科领域的学术活动、发表较高水平的学术论文等，则应该被学生重点关注。

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