了解留学海外医疗政策
国外的医疗系统与中国的医疗系统有很大的不同。学生需要事先知道要做好准备。不同的国家拥有不同的医疗系统，乍看之下似乎有些令人困惑。例如，在美国，有校内医疗中心，医院和家庭医生。英国以社区医疗为基础。医院以严重或突发疾病为目标，对于一般疾病，你需要在社区中选择私人诊所或学校医院。
发达国家的福利制度非常完善，甚至有些国家甚至不需要花钱去看医生。但是，许多优惠政策仅适用于本国公民，国际学生需要付费或购买保险才能享受相应的服务。例如，为英国本地居民提供的医疗服务都是免费的，但国际学生在申请签证时必须支付150英镑的费用，才能成功获得签证并享受后续医疗服务。
美国的留学生必须要购买医疗保险，可以选择由学校或者第三方机构提供的保险项目。一般来说，学校提供的保险价格较贵，在2000美元至4000美元不等，而第三方机构的保险则可以低至几百美元。由于提供的医疗服务不同，留学生可以在仔细了解之后，根据自己的身体状况进行选择。提前了解各国的医疗政策，看似繁琐，但对于学子来说，却是今后留学生活的重要保障。此前曾经有网友因为没有购买保险，在美国拿到了170万美元的天价医疗账单。其实，只要多加留意，获取相关信息并不困难。“很多学校在新生入学注册的时候都会向学生介绍这些信息。”在英国留学的李晨(化名)介绍说，“大多数赴英学子会在留学伊始即到英国国家医疗服务体系(NHS)注册，之后就可以享受医疗服务了。”
熟悉就诊流程
很多学子提及，需要提前熟知各类复杂的就诊流程。在国外就医，预约排队的现象很常见，比如在英国就医就需要提前预约。如果不是什么大病急症，相比去医院看病，自己买些非处方药服用可能更方便一些。正在英国留学的扬扬(化名)介绍说：“虽然在英国看病不需要再缴纳其他费用，但是通常需要排队很久。”
因此，很多学子有了头疼脑热都选择自己买些药吃。究其原因，一方面是由于就诊价格，一些学子直言：“在国外真不太敢生病，大家都知道生病去医院要花很多钱，所以如果有了感冒发烧之类的小病，都会选择自己去药店买药解决。”另一方面，与国内不同，国外对于退烧药、消炎药的使用规定更严格，一般情况下很少直接注射治疗。
学会照顾自己
在国外留学时，学生和家庭中的父母都希望学生在学习期间保持健康，减少灾难和疾病。许多父母为及早为孩子准备了各种常用药物。由于气候和饮食与中国不同，学生不可避免地会有一些不适的反应。因此，他们应该更加注意保持健康的生活习惯，远离疾病。
国外的饮食以冷食或快餐为主，留学生坦言，吃这样的食物非常容易引起胃痛，高热量的食物也容易让人发胖。因此，很多学子选择自己做饭，练就了一手好厨艺，吃得既美味又健康。学习压力往往令学生难以保证规律的作息时间，熬夜复习、写论文都是常事，时间长了会导致免疫力低下，更容易生病。欧美国家的人比较重视运动，往往从小就养成了锻炼的习惯，所以大学里配备有完善的健身设施。在这样的氛围中，许多中国学生也养成了运动健身的习惯，积极主动地去锻炼。健康的生活习惯能够提高身体素质，改善精神状态，是学子顺利完成学业的保障。
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