大家可能不知道，其实起床是一个很复杂的过程，在这个大脑苏醒的过程中我们需要完成潜意识的切换、神经系统的启动、四肢的苏醒等等一系列繁杂的动作，北京爱迪国际学校双语小学部老师表示家长在叫孩子起床时需要给他们一个唤醒大脑的准备时间。
    然而，在现实中很多没有意识到这点的家长就会使用以下这些具有“杀伤性”的唤醒方式：
    一、以忽然拉开孩子的被子的方式叫其起床
    北京爱迪国际学校双语小学部老师表示这种做法在气温较低的冬季尤为不可取。温度的变化，虽然会让孩子们的意识立即清醒，但这种做法不仅容易让孩子着凉生病，还会严重破坏孩子的睡眠安全感，影响孩子一天的学习生活，严重的甚至会引发孩子一连串的精神或心理问题。  
    二、以大喊大叫、制造大量噪音的方式叫孩子起床
    制造噪音惊醒孩子以达到叫其起床的目的，相信很多家长都做过这样的或类似的事情，但是大家如果换位思考一下，当你正沉浸在温暖的梦乡全身心放松时忽然一声 大叫惊醒，相信烦躁感会席卷你的整个大脑，并且这种情绪还会持续很久甚至影响你一天的工作与生活，孩子们也是一样的。
    三、以粗鲁拍打孩子身体的方式叫孩子起床
    实验研究显示，触碰身体（如拍打、摇晃等）是所有叫醒方式中最糟糕的一种，它们对于孩子来说是非常具有杀伤力的。专家指出当人们的意识状态陷入深度睡眠 时，忽然出现的身体“袭击”，会使人们受到极大的惊吓，大脑受到了精神刺激，长时间的恐惧状态也会直接地影响到人体的肾脏健康，中医也有“恐伤肾”的说 法。所以北京爱迪国际学校双语小学部老师提醒各位家长千万不要使用这种方法叫你的孩子起床。
    四、以不间断提醒的方式叫醒孩子
    很多家长都有这样一个疑惑，为什么孩子越叫越不起床？例如有的家长会采用每隔五分钟就去提醒孩子一次的方式叫他们起床，但却并没有什么效果。因为就像上文 提到的孩子起床前需要有一个唤醒大脑和身体的时间，5分钟的时间对于很多孩子来说是往往是不够的，家长的反复提醒会反复的打断孩子已经清醒到一半的思维， 导致孩子的意识无法正真的清醒过来。
    北京爱迪国际学校双语小学部老师表示叫孩子起床是一项技术活，唤醒方式的正确与否直接影响到了孩子的日常情绪、精神状态和起床速度。以上几种粗暴的唤醒方式会给孩子带来极糟的影响，甚至引起一系列神经或心理的问题如让孩子变得，冲动易怒、心境低落、反应迟缓、注意力涣散等等，家长们要引以为戒。