对于很多家长来说叫孩子起床是一件需要耐心和毅力且令人头痛不已的事情，尤其是到了气候严寒的冬季，孩子们就更加不愿意离开温暖的被窝了，今天北京爱迪国际学校双语小学部老师为大家总结了一些快速有效唤醒孩子的方式。
    一、用明亮的光线唤醒孩子
    这是一种较传统也较自然的唤醒方式。早在远古时期，人类就已经习惯“日出而作，日落而息”每天被太阳光唤醒。自然光线会唤醒我们的视觉系统，接着信号就会传递到潜意识从而唤醒你的大脑和四肢。北京爱迪国际学校双语小学部老师表示家长在唤醒孩子时可以轻轻拉开房间的窗帘（也可拧亮屋里的台灯），然后你就可以去做别的事情了，孩子自然会醒来。
    二、用舒缓的音乐唤醒孩子
              
               图为：北京爱迪国际学校双语小学室内活动区域
    家长可以选择播放一些轻快、舒缓的音乐或一些类似北风呼呼声、泉水叮咚声、细雨噼啪声、流水哗哗声的音乐特效来唤醒孩子（音量要调小一点），舒缓的音乐会通过孩子的听觉系统传达到大脑，唤醒孩子的意识，这是一种较舒服的唤醒方式。
    三、用食物的香气唤醒孩子
    这种方法也可以说是一种“饥饿唤醒法”，家长可以将做好的早餐轻轻放在孩子枕边的床头柜上，食物的香气会通过孩子的嗅觉系统传递给大脑“该起床吃饭了”的 信息，同时大脑还会将该信息传达到孩子全身，鼻子会不由自主的追逐食物的香气、肚子会感到饥饿、眼睛就会慢慢睁开了。
    四、用小声的呼唤叫醒孩子
    使用这种方式叫醒孩子有一个技巧——先慢慢触摸孩子的床（将你的双手轻轻按到床上、或坐到床边）孩子感受到这个细微的动作，他们就会有一个心理准备，然后 你再小声呼唤孩子的名字，对于那些不太容易叫醒的孩子，家长们可以采用轻缓抚摸孩子的手、小臂、上臂再到脸颊的方式叫醒孩子，这里需要提醒各位家长在触碰 孩子之前一定要先让你的手暖和起来。
    北京爱迪国际学校双语小学部老师建议各位家长，最好在前天晚上就告诉孩子第二天会几点叫他起床，好让他们有个心理准备，这种行为需要持续到孩子已经习惯你对他的叫醒行为后。家长切记在找到一种自家孩子适用的唤醒方式后就要一直坚持，不要随意更换了。